澳门黄金城建功书院于11月中旬举行“坏心情大作战”情绪排解主题活动，为大学生“焦虑”“苦闷”“无奈”“抑郁”等负面情绪提供了重要的“舒缓窗口”。此活动迎合了大学生正视心理健康的内在需求，引导他们通过互动、趣味的方式与负面情绪“大pk”,保持内在passion!

　　游戏环节，“请与我击掌”精心绘画可爱手掌图案，并配有情绪小表情；“坏心情丢进垃圾桶”负面情绪一扫而空；“拿捏气球”享受“砰砰砰”的情绪释放；“激情投壶”团队协作趣味横生；“好心情便利贴”关注身边美好，给烦闷生活增添一抹喜乐。同学们“沉浸式”参与活动，体会在“悲喜”情绪转换中，积极情绪带给自己的喜悦与能量。

　　目前“内卷文化”已充斥大学生的日常学习和工作，重复性、低效、“零和”竞争环境使大学生情绪时常处于自我内耗中。通过益趣类心理健康活动让同学们关注内心需求、消解负面情绪，学会保持内心平衡，是澳门黄金城住宿制书院“一站式”学生社区综合管理模式建设中“温馨社区”的内核需求。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，把握紧凑的学习节奏，加强可持续的学习能力，做自己情绪的主人！

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